胃不好的人, 能不能吃生姜? 想要养好胃, 4种“素食”尽量少碰

2022-08-01 19:09作者:admin来源:未知>次阅读

生姜虽不起眼,但是家家似乎都离不开它,得靠它去腥调味,给菜肴增香。所以不少家庭都会备点生姜在家。生姜可不只是一种食材,它还是种药材。生姜性热,味辛辣微苦,可以养胃驱寒。

但是也有些人可能听说胃不好的人是不能吃生姜的,生姜吃多不但不养胃还会伤胃,有没有道理呢?

中医认为生姜有着温补作用,但是毕竟生姜性热,具有一定的刺激性,所以肠胃不好的人,特别是患有胃溃疡的人,是不适合多吃的。

如果一次性大量食用,容易导致胃火过盛,刺激到肠胃,加重胃酸的分泌,损伤胃黏膜,让肠胃道出现充血现象,加重病情。

胃不好的人平时不要生吃生姜,可以在烹饪时适当放入,这样才不会影响病情。

想要养好胃,4种素食能不碰就不碰

1、辣椒

辣椒刺激性强,健康人平时吃多了都会伤到肠胃,何况本身胃就不好的人呢?如果胃不好,胃黏膜会在辣椒反复刺激下,变得红肿,进而充血糜烂,这样不仅会让病情变得严重,还可能会增加患癌的几率。

2、韭菜

韭菜味清香,还有滋补壮阳的功效,是人们常吃、爱吃的一种蔬菜。不过韭菜性寒,具有一定的刺激性,所以不适合胃不好的人食用,胃不好的人一旦吃多了,难以消化不说,还会刺激胃酸分泌,导致反酸,胃黏膜受损,所以平时尽量少吃。

3、腌黄瓜

胃不好的人平时生黄瓜都应该尽量少吃,则更不能吃腌黄瓜了。黄瓜本身性寒,加以腌制后,里面含盐量还高,这样对胃更是会产生刺激性,容易导致腹痛、腹泻等胃部不适。

4、竹笋

竹笋味美鲜脆,生活中很多人都喜欢吃。不过竹笋中纤维较粗,吃了后会刺激肠胃蠕动,这样就容易损伤肠胃。尤其是中老年人,本身胃功能下降,胃蠕动速度下降,胃液分泌减少,吃多竹笋后会让胃更受损伤。

胃病三分靠治,七分凭养,所以胃不好的人除了管好自己的嘴以外,还要做好日常调理。

做好5件事,助你养好胃

1、饮食要有规律,三餐定时定量,少吃或不吃生冷重口味食物,少吃腌制食物,过烫食物,戒掉烟酒。

2、吃饭速度不要过快,要养成细嚼慢咽的吃饭习惯,才样才有利于养胃。

3、常用猴头菇、丁香、沙参、茯苓、山楂、橘皮等草本材料,按照配方组合搭配在一起,制作成猴头菇丁香沙棘茶泡水喝,可以养胃护胃,修复胃黏膜,清除幽门螺杆菌。

4、不要熬夜,适量运动

我们的胃是在晚上11点到凌晨3点开始排毒解毒的,这时不休息还熬夜,就会干扰胃部的解毒工作,不利胃黏膜的修复。

平时要坚持运动 ,以便提高身体免疫力,帮助肠胃代谢,提高肠胃功能。

5、保持乐观开朗情绪

有些人可能会有感触,当生气时,会气得胃疼,当悲伤时会难过得吃不下饭。所以情绪对于胃的影响是很大的。想要胃部健康,就要少些负面情绪,多些正向能量,这样才有利于胃部恢复健康。


热门排行

最新文章

手机购彩平台,手机购彩官网,手机购彩网址,手机购彩下载,手机购彩app,手机购彩开户,手机购彩投注,手机购彩购彩,手机购彩注册,手机购彩登录,手机购彩邀请码,手机购彩技巧,手机购彩手机版,手机购彩靠谱吗,手机购彩走势图,手机购彩开奖结果

Powered by 手机购彩 @2018 RSS地图 HTML地图